Normal prostatın çapı 4 cm'den fazla değildir. Ancak bu küçük organ, büyük sıkıntılarda bir adama neden olabilir. Ağrı, idrar yapma zorluğu, ereksiyon problemleri - bunlar prostat hastalıklarının en yaygın belirtileridir. Makalemizde bunları nasıl uyaracağınız hakkında okuyun.
Prostatit ve prostat adenomu: Önlenmeye nereden başlamalı?
En yaygın iki erkek problemi: prostatit ve prostat adenom, aynı zamanda iyi huylu prostat hiperplazisidir. İlk rahatsızlık, çeşitli çağlardaki gezegenin erkek nüfusunun yarısına kadar acı çekiyor. İkinci hastalık esas olarak daha yaşlı olanları etkiler, ancak doğru bir şekilde etkiler: zaten 40 yaşındaki prostat adenomları arasında%40'da tespit edilmektedir ve 80 yılda prevalansı%90'a ulaşır.
Bu hastalıkların nedenleri farklıdır. Prostatitle, öncelikle enfeksiyon veya pelvik bölgedeki durgun ve soğuk algınlığının bir sonucu olarak, bir prostat adenomu ile, hormonal denge ön plana çıkarsa, yani testosteronun iki fraksiyonu arasındaki oran: aslında serbest testosteron ve değiştirilmiş form, “digidrotestos” olarak adlandırılır. Prostatın arttığı digidrotestosteronun etkisi altındadır. Şimdiye kadar, bir erkek genç, serbest testosteron bu süreci sınırlar, ancak yaşla birlikte digidrotestosteron seviyesi artar. Bu, iyi huylu organ hiperplazisini aktive eder. Ne yazık ki, reçeteli ilaçları birleştirmeden bu süreci bir şekilde doğal bir şekilde düzenlemek imkansızdır, bu nedenle prostat adenomunun önlenmesi hakkında konuşmak oldukça zordur.
Başka bir şey prostatittir. Enfeksiyonun güvenli bir şekilde gelişmesi için bir dizi predispozan faktöre ihtiyaç vardır:
- Kontraseptif araçlar kullanmadan sınırsız cinsel yaşam enfeksiyonun nedenidir.
- Sedanter bir yaşam tarzı, oturma çalışması ve kronik kabızlık, pelviste normal kan dolaşımının ihlaline katkıda bulunan faktörlerdir.
- Kronik enfeksiyon odakları vücudun bağışıklık savunmasında bir azalmaya neden olur.
- Uyku eksikliği, kronik stres, aşırı eğitim, sık hipotermi bir bütün olarak vücudun direncini zayıflatır.
Prostatitin önlenmesinin temeli olan bu predispozan faktörlerin ortadan kaldırılmasıdır.
Prostatitin birincil veya ikincil önlenmesi
Prostat bezinin iltihaplanması da dahil olmak üzere herhangi bir hastalığın önlenmesi birincil veya ikincil olabilir. Birincil önleme, hastalığın sağlıklı bir insanda olduğu gibi önlenmesini içerir. Prostatitle, genellikle bu hastalığın akut formu ile ilgilidir, aslında - bezin dokusunu etkileyen akut bir enfeksiyon.
İkincil önleme, mevcut bir hastalığın alevlenmelerinin ve relapslarının önlenmesini içerir. Burada bu, hastanın ve doktorunun görevi olan alevlenmelerini önlemek için kronik prostatiti ifade eder.
Prostatitin önlenmesi hakkında daha spesifik olarak konuşmak için, bu patolojinin modern sınıflandırmasını veriyoruz:
- Akut bakteriyel prostatit.
- Kronik bakteriyel prostatit.
- Kronik pelvik ağrının sidrumu: iltihaplanma ile ve iltihaplanmadan
- Sinimptomatik inflamatuar prostatit.
Akut bakteriyel prostatiti ve pelvik ağrıyı iltihapsız önleme yöntemlerinin (tüm karakteristik semptomlar olduğunda, ancak inceleme sırasında enfeksiyon kaynağı tespit edilemez ve bezin sırrında inflamasyondan bahseden lökositler yoktur) farklı olacaktır.
Akut bakteriyel prostatiti ve pelvik ağrıyı iltihapsız önleme yöntemlerinin (tüm karakteristik semptomlar olduğunda, ancak inceleme sırasında enfeksiyon kaynağı tespit edilemez ve bezin sırrında inflamasyondan bahseden lökositler yoktur) farklı olacaktır.
Bulaşıcı prostatitin önlenmesi
Bu kavram için akut ve kronik bakteriyel prostatiti belirleyebilirsiniz (kronik pelvik ağrının enflamatuar sendromu ile enfeksiyon kaynağı tespit edilmez). En sık akut prostatit patojenleri patojenik E. coli, klebsiella, proteus, pseudomonas çubuğudur. Kronik prostatitte, klamidya veya diğer patojenik enfeksiyonlar gibi cinsel olarak bulaşan patojenik floranın rolü artar. Bu nedenle, prostatitin önlenmesi için hijyen hem kişisel hem de cinsel ilişkiler son derece önemlidir. Kontraseptiflerin kullanılmaması, herhangi bir enfeksiyonun gelişme risklerini arttırır.
Bu önemli! Acı dişler ve bademcikler gibi işlerle ilgili olmayanlar da dahil olmak üzere herhangi bir enfeksiyon odağını zamanında tedavi etmek zorunludur. Enfeksiyon, vücudun herhangi bir kısmına kan akışı ile yayılabilir - mikrop aktarma yöntemi hematojen denir.
Bazı doktorlar, bulaşıcı prostatitin ortaya çıkmasından önce reflü geldiğine inanıyor - idrarın üretra içinde artan basınçta meydana gelen üretradan bir prostat içine dökülmesi. İdrarla birlikte, bir enfeksiyon prostat bezine düşer.
Tabii ki, vücudun genel direncini artıran önlemlere dikkat etmeniz gerekir. Bu, yeterli miktarda protein, vitamin ve mineral, dozlu fiziksel aktivite, tam uyku ile iyi bir beslenme.
"Durgun prostatitin" ve prostat adenomunun önlenmesi
Açıkçası, modern tıp “durgun prostatit” kavramı ile çalışmaz - bu isim en azından modern sınıflandırmanın ilk formüle edildiği geçen yüzyılın sonundan kullanılmaz. Bir streç ile, buna karakteristik ağrı belirtileri ve diğer problemlerin bulunduğu karakterin iltihaplanması olan veya olmadan kronik pelvik ağrı sendromu olarak adlandırılabilir, ancak prostatın sırrından iltihaplanma ve ağrıya neden olabilecek mikroorganizmaları ayırt etmek mümkün değildir.
Bu sorunu önlemek için, her şeyden önce, yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekecek:
- Düzenli motor aktivitesi sağlamak;
- Hipotermiden kaçınarak hava durumuna göre giyin;
- alkol sınırlamak;
- baharatlı, baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçının;
- Kabızlığı önlemek için diyette yeterli miktarda diyet lifi sağlayın: sebzeler, meyve, bütün tahıllar, kepek.
Kontraseptif araçlar kullanan düzenli cinsel aktivite de önemlidir.
Normal fiziksel aktivite ile prostatitin önlenmesi için herhangi bir özel egzersize gerek yoktur. Ancak zamanı en az bir yarım saat boyunca kesterseniz, pelvik taban kasları için kegel egzersizini kullanabilirsiniz. Bu arada, bu egzersiz sadece prostatitin değil, aynı zamanda hemoroidlerin önlenmesi için de etkilidir.
Erkek versiyonda, Kegel'in egzersizi kasık ve cope kasının gerginliğini içerir. Tespit etmek için idrara çıkma işlemini kesintiye uğratmaya çalışmanız gerekir - gerilim sadece istenen kasta görünecektir. Başlangıç olarak, arka arkaya 5-7 kez doğrudan, süreci kesintiye uğratabilirsiniz. Daha sonra, istenen kasın nerede olduğu ve gerginliğinin nasıl hissedildiği anlaşıldığında, Kegel’in egzersizleri herhangi bir pozisyonda ve herhangi bir koşulda yapılabilir.
Düşüncenin gücü ile erektal bir genital organı yükseltmeye çalışmak için istenen kasın tespit edilmesi için başka bir seçenek.
Yaşam tarzı ve fiziksel aktivite ile ilgili aynı öneriler, prostat adenom semptomlarının gelişimini yavaşlatmaya yardımcı olacaktır. Daha önce de belirtildiği gibi bu hastalığın spesifik önlenmesi geliştirilmemiştir. Ancak hastalığın gelişiminde, sadece hormonlar değil, aynı zamanda aseptik inflamasyon, bezin ödemine neden olan ve semptomların arttırılması rol oynar. Kan akışının normalleştirilmesi şişmeyi ve dolayısıyla idrar yolunun tıkanmasına yardımcı olacaktır.
Prostatitin önlenmesi için ne içebilirsin: Halk ilaçları
Şimdiye kadar, doktorlar prostatit veya prostat adenomunun önlenmesi için herhangi bir halk ilacının etkinliğine dair kanıt bulamamıştır. Bu nedenle, ilaçları reçete ederek ve halk ilaçları alarak kesinlikle önlemeye başlamaya değmez, hemen bir doktora danışmak daha iyidir.
Otların önlenmesine gelince, ekinasea, roodiola pembesi, ginseng ve benzeri ürünlerin vücut ilaçları dolaylı olarak vücudun direncini artırmaya yardımcı olabilir. Dikkat edilmesi önemlidir: hepsi kan basıncını arttırır ve bu nedenle hipertansiyon acı çekmede kontrendikedir. Damarların tonunun iyileştirilmesi, yani uzuvlardaki ve küçük pelvisin kan dolaşımının venöz çıkıştaki bir artışın etkisi ile fitopreparasyonlar olabileceği anlamına gelir. Bunlar at kestane özleri, Japon sophora, okaliptüs, ginkgo (hipertansiyon ile dikkatli olunmalıdır!), Kırmızı üzüm yaprakları ve üzüm tohumlarına dayanan bitkisel preparatlardır.
Prostatit veya prostat adenomunun ilk semptomları idrara çıkmada zorluklara neden oldu - hiçbir durumda lingonberries veya karyon gibi diüretik bitkileri kullanmamalıyım. Bu tür ilaçlar sistit için iyidir, ağrı ve kauçuk, mesanenin iltihaplanmasından kaynaklanır ve idrar, enfeksiyöz ajanları mukoza zarından mekanik olarak uzaklaştıran bir tür yıkama suları olarak hizmet eder. Prostatit ile mesane ve üretra etkilenmez. Sorun şu ki, inflamasyon nedeniyle şişmiş veya hipertrofi nedeniyle artmış prostat bezi tarafından sıkılıyorlar. Ve diüretik otların etkisi altındaki idrar hacmindeki bir artış sadece durumu kötüleştirecektir, çünkü çıkışı zaten zor olacaktır.
Prostatitin İlaç Önlenmesi
Prostatitin ikincil önlenmesi, yani alevlenmelerin önlenmesi veya mevcut iyi huylu prostat hiperplazisinin büyümesinin önlenmesi hakkında konuşuyorsak, doktor ve sadece doktor ilaç ve diyet takviyeleri reçete edebilir. Yan etkileri olmayan etkili bir araç olmadığından, diyet takviyeleri de dahil olmak üzere benzer araçlar, hastanın sağlığının bireysel özellikleri dikkate alınarak bir uzman tarafından reçete edilmelidir.
Prostatit ve prostat adenom, önleme ve tedaviye kapsamlı bir yaklaşım gerektiren ciddi problemlerdir. Doğru beslenme, düzenli fiziksel aktivite, normal cinsel aktivite, erkek sağlığının korunmasına ve aktif yaşamı genişletmeye yardımcı olacaktır.